Audio
Besluit om te glimlachen
Nadat ik wat kerstspullen had gekocht bij Costco [vergelijkbaar met Manor], glimlachte ik naar een vrouw van middelbare leeftijd die binnenkwam net toen ik naar de parkeerplaats liep. De dame keek me aan en vroeg: "Zijn de mensen binnen aardiger dan de mensen buiten?" Hmmm, dacht ik. “Ik weet het niet zeker,” zei ik, “maar ik hoop van wel!” December is een drukke maand. De voorbereidingen voor Kerstmis kan ons storen en onze stemming vertroebelen. De feesten, het versieren van het huis, de zakelijke brieven, het overwerk, het in de rij staan, de files en de familie tijd kunnen veel zenuwen kosten en maken ons echt vervelend. Dan wil je het juiste cadeau voor iedereen op de lijst vinden en opnieuw realiseren, een cadeau geven kan erg duur zijn.
Wat je ook moet doen, ik denk dat er iets is dat je iedereen die je in deze tijd van het jaar ontmoet kunt geven en het kost je zelfs niets. EEN GLIMLACH! Een glimlach is het perfecte geschenk voor alle mensen in alle culturen, in alle talen, alle rassen en alle leeftijden. Je kunt het aan vrienden, familieleden, collega's en vreemden geven. Het past bij iedereen en zorgt ervoor dat een man er jonger en aantrekkelijker uitziet.
Een glimlach is een geschenk dat zeer nuttig is. Het doet goed voor degene die de glimlach geeft en degene die het ontvangt. Onderzoek toont aan dat glimlachen stemmingen kan veranderen, het kan ook stress verminderen, het immuunsysteem stimuleren en de bloeddruk verlagen; Daarnaast kunnen endorfines, natuurlijke pijnstillers en serotonine in het lichaam worden afgegeven.
Lachen is besmettelijk - op een goede manier. Dr Daniel Goleman, psycholoog en auteur van het boek Social Intelligence legt uit dat een sleutel tot het begrijpen van dit fenomeen ligt in zenuwcellen die spiegelneuronen worden genoemd. We hebben allemaal spiegelneuronen. Goleman schrijft dat hun enige taak is "een glimlach te herkennen en ons terug te laten glimlachen". Dit geldt natuurlijk ook voor een donker gezicht. We kunnen dus kiezen. Zouden we liever hebben dat mensen ons boos aankijken of naar ons glimlachen? Wist je dat zelfs een gesimuleerde glimlach je gelukkiger kan maken?
Zelfs van baby's kunnen we iets leren. Een pasgeboren baby heeft liever een lachend gezicht dan een neutraal gezicht. Baby's tonen een lachend gezicht van vreugde en geluk aan hun dierbaren. Over baby's gesproken, hoe zit het met de baby die deze feestdagen belichaamt? Jezus kwam om mensen een reden te geven om te glimlachen. Voordat hij kwam was er geen hoop. Maar op de dag van zijn geboorte was er een groot feest. "En plotseling was er bij de engel een menigte van het hemelse leger, die God prees en zei: Eer aan God in de hoogste hemelen en vrede op aarde onder de mensen in wie hij welbehagen heeft" (Lucas 2,8-14).
Kerstmis is een feest van vreugde en een glimlach! Je kunt versieren, feesten, winkelen, zingen en zelfs tijd doorbrengen met je gezin, maar als je niet glimlacht, dan vier je het niet echt. Glimlach! Je kunt het zeker doen. Het doet helemaal geen pijn! Het kost geen overuren of geld. Het is een geschenk dat graag wordt doorgegeven en dat terugkeert naar jou. Stel je het idee voor dat wanneer we naar andere mensen glimlachen, Jezus ook naar ons glimlacht.
Suggesties voor het succesvol toepassen van onze beslissing
- Wees de eerste om te glimlachen als je 's ochtends opstaat, zelfs als niemand je ziet. Het bepaalt de melodie van de dag.
- Lachend naar de mensen die je overdag ontmoeten, of ze nu naar je glimlachen of niet. Het kan de melodie van je dag bepalen.
- Glimlach voordat je de telefoon gebruikt. Het bepaalt de melodie van uw toon.
- Glimlach wanneer je naar kerstmuziek luistert en denk aan de geboorte van Christus. Het bepaalt de melodie van je spirituele leven.
- Lach voordat je gaat slapen en dank God voor de kleine dingen die je gedurende de dag tegenkwam. Het zet de melodie voor een betere nachtrust.
door Barbara Dahlgren
